Selbstregulation · 13. Juli 2025

Sichtbarkeit fällt vielen schwer – oft nicht aus mangelndem Mut, sondern wegen tiefer Prägungen aus der Kindheit. Entwicklungstrauma kann dazu führen, dass wir uns zurückhalten, aus Angst vor Ablehnung. Der Blogartikel zeigt, wie alte Schutzmechanismen wirken, was das mit unserem Nervensystem zu tun hat – und wie wir in drei Schritten lernen können, uns wieder zu zeigen: durch Selbsterkenntnis, innere Arbeit und liebevolle Verbindung.

12. Juli 2025

Die Popcorn Work ist eine besondere Gruppenform von The Work nach Byron Katie. Alle antworten nacheinander auf dieselben Fragen – ehrlich, präsent, ohne Bewertung. Das schafft Nähe, Verbindung und Co-Regulation. Du brauchst deine Geschichte nicht zu teilen – und wirst doch tief gesehen. Ein sicherer Raum, in dem du erfährst: Ich bin nicht allein mit meinen Gedanken.

05. November 2019

Den Körper zu dehnen, zu kräftigen und darauf zu achten, dass seine Bewegungsfreiheit überall erhalten bleibt, ist für viele von uns verständlich, wenn nicht sogar selbstverständlich. Aber wie sieht es eigentlich mit unserem Geist aus? Halten wir ihn genauso geschmeidig wie unseren Körper? Gibt es so etwas, wie Detox - die Entgiftung des Geistes? Ja, gibt es: The Work von Byron Katie.