Selbstregulation

Selbstregulation · 13. Juli 2025

Sichtbarkeit fällt vielen schwer – oft nicht aus mangelndem Mut, sondern wegen tiefer Prägungen aus der Kindheit. Entwicklungstrauma kann dazu führen, dass wir uns zurückhalten, aus Angst vor Ablehnung. Der Blogartikel zeigt, wie alte Schutzmechanismen wirken, was das mit unserem Nervensystem zu tun hat – und wie wir in drei Schritten lernen können, uns wieder zu zeigen: durch Selbsterkenntnis, innere Arbeit und liebevolle Verbindung.

Selbstregulation · 13. Mai 2025

Viele scheitern nicht an ihren Zielen, sondern daran, sich selbst wahrzunehmen. Selbstwirksamkeit braucht Selbstbewusstsein – nicht nur im Kopf, sondern im Körper. Wenn das Nervensystem überfordert ist, nützen Strategien wenig. Erst durch Selbstregulation entsteht echte innere Sicherheit – die Basis für Sichtbarkeit und authentisches Handeln.